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El colágeno es una sustancia vital para nuestro cuerpo que, con el paso del tiempo, necesitamos cada vez más. Ya sea porque practicamos (o hemos practicado) mucho deporte, porque nuestras articulaciones y huesos empiezan a necesitar refuerzo o para darle un impulso a nuestra piel, este suplemento es un gran aliado. ¡Pero hay más! ¡Muy atento, porque a continuación explicaremos los beneficios menos conocidos del colágeno hidrolizado! Todo lo que necesitas saber sobre el colágeno Como sabéis, el colágeno es el componente principal de los tejidos conectivos que forman diversas partes del cuerpo, ya que es la proteína mayoritaria en...

El cortisol, conocido como la "hormona del estrés", desempeña un papel crucial en nuestras vidas, pero ¿sabías que su influencia va más allá de causar ansiedad? Este glucocorticoide u hormona esteroide tiene múltiples funciones y características que debemos comprender a fondo para comprender la importancia de mantener sus niveles adecuados. En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre el cortisol, la "hormona del estrés". ¿Qué es el cortisol y cuál es su relación con el estrés? El estrés es una sensación común en nuestra vida diaria, que se manifiesta de diversas formas, desde tensión muscular hasta dificultad...

Hemos recopilado los aspectos que más te preocupan o interesan sobre esta etapa trascendental en la vida de una mujer y, partiendo de estas inquietudes, hemos creado esta Guía de la Menopausia que podrás consultar cuando quieras. Con él, lo sabrás todo sobre: ​​qué es la menopausia (y la menopausia precoz), a qué edad comienza y termina, los síntomas de la premenopausia (sofocos, ansiedad, palpitaciones, fatiga), cómo perder peso durante la menopausia, si se puede quedar embarazada durante la menopausia y los suplementos recomendados para la menopausia (aceite de onagra, vitamina E, isoflavonas, etc.). Así, te convertirás en una experta...

¡Descubre los increíbles beneficios del magnesio para tu salud! Desde relajar los músculos y mejorar el sueño hasta fortalecer el sistema nervioso y acelerar el metabolismo, el magnesio es esencial para el bienestar general. Descubre cómo el Carbonato de Magnesio de Ana María Lajusticia® puede mejorar tu estilo de vida de forma natural. #Magnesio #Bienestar

Fibromyalgia is a disease characterized by chronic, widespread pain in muscles, joints, and ligaments. It affects 2% of the adult population, especially women. No abnormal parameters appear in blood tests or radiological exams. The symptoms that characterize it include: pain, numbness, and stiffness in the musculoskeletal system, which worsen with cold temperatures, stress, and physical activity; a feeling of sleepiness and extreme fatigue throughout the day; psychological problems (anxiety, depression, and stress); decreased strength and muscle relaxation disorders, without inflammation in the muscles; overweight or obesity due to low physical activity; stomach acidity, dysphagia, aerophagia, and/or irritable bowel syndrome. The...