Nuestro Blog — Magnesium

Aprenda a prevenir y tratar la osteoporosis de forma natural mejorando su densidad ósea. Descubra los mejores nutrientes, hábitos y remedios naturales para proteger sus huesos, especialmente durante la menopausia.

Durante estas últimas fiestas, es fácil que hayas ingerido en exceso ciertos alimentos, como dulces (turrones, polvorones, panettone, chocolates...). ¿Sabías que, consumido en grandes cantidades, el azúcar favorece la inflamación crónica? El exceso de azúcar descontrola los niveles de glucosa en sangre y se une a ciertas proteínas de forma anormal: es el proceso de glicación. La glicación daña los tejidos, afecta y debilita la barrera intestinal y estresa el sistema inmunitario, generando inflamación persistente. La inflamación crónica es un factor de riesgo importante para el desarrollo de numerosas enfermedades, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y algunas enfermedades neurodegenerativas,...

La ashwagandha o witania somnifera es una planta adaptógena, es decir, tiene la capacidad de ayudar a nuestro cuerpo a adaptarse y potenciar sus capacidades en momentos o situaciones de mayor estrés. Estas situaciones pueden ser muy variadas y presentarse en muchos ámbitos de nuestra vida diaria, como, por ejemplo, el trabajo, los estudios, las relaciones personales... En otras palabras, los adaptógenos pueden ayudarnos cuando nos sentimos abrumados, optimizando nuestra resistencia y nuestro rendimiento físico y mental, para afrontar esos momentos delicados con energía y calma. A diferencia de otras sustancias, como los estimulantes, los adaptógenos tienen un efecto natural...

¡Descubre los increíbles beneficios del magnesio para tu salud! Desde relajar los músculos y mejorar el sueño hasta fortalecer el sistema nervioso y acelerar el metabolismo, el magnesio es esencial para el bienestar general. Descubre cómo el Carbonato de Magnesio de Ana María Lajusticia® puede mejorar tu estilo de vida de forma natural. #Magnesio #Bienestar