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A veces nuestro look tiende a cambiar… Es posible que te arregles más o que utilices un calzado diferente al habitual, como tacones, por ejemplo. Si este es tu caso, no olvides leer los siguientes consejos y así evitarás llegar a casa agotado y con muchas molestias. A partir de ahora: ¡cuidado con los tacones! Esperamos que estos consejos te ayuden a sentirte más cómoda con tus zapatos y puedas disfrutar de tus eventos y ocasiones especiales sin molestias ni dolores en tus pies. Ritual para sentirte cómoda con tu calzado 1- Asegúrate de que los zapatos sean de tu...

Ya está aquí la temporada de frío, que suele ir de la mano de un cansancio temporal, defensas bajadas y una mayor exposición a microorganismos. Si esto te preocupa, no te preocupes: la equinácea está aquí para ayudarte. Seguramente has oído hablar de él, pero quizás no sabes qué puede hacer por ti, por eso queremos explicarte qué es y sus múltiples beneficios. ¿Qué es la equinácea y qué puede hacer por ti? Es una planta herbácea originaria de Norteamérica, de la familia de las Asteraceae, cuyo receptáculo es espinoso (de ahí su nombre). De tallos rectos, gruesos, peludos y...

If you are entering menopause or you are already in that stage of life, you will know that food plays an important role in controlling your symptoms (amenorrhea, hot flashes, sleep disorders, dry mucous membranes/skin, emotional ups and downs, nails and weak hair, bone deterioration and changes in body composition) and in adapting to the new needs of the organism. That's why today we give you these food recommendations for menopause.

Es muy común que confundamos los términos “artrosis” y “artritis”, debido a su fonética similar y porque ambos términos hacen referencia a problemas articulares. Por eso, hoy te vamos a ayudar a diferenciarlos: La osteoartritis consiste en el desgaste del cartílago articular, lo que provoca un rozamiento prácticamente directo entre los huesos, especialmente en manos, rodillas, caderas y columna cervical/lumbar. Provoca dolor, crujidos, deformidad y rigidez al realizar incluso los movimientos cotidianos, ya que el cartílago es un amortiguador imprescindible para el buen funcionamiento de la articulación. ¿Qué es la osteoartritis? La osteoartritis (OA) es la forma más común de...

En muchas ocasiones estamos tan enganchados a las pantallas que descuidamos movernos lo suficiente, algo fundamental para la salud. Por eso, si quieres cuidarte, ¡muévete y lucha contra el sedentarismo! Es un hecho que practicar actividad física moderada al menos 3 veces por semana, así como una vida diaria activa, favorece el mantenimiento de nuestra salud general y de la motilidad intestinal. Incluso mejora la flexibilidad y la calidad ósea, reduciendo el riesgo de fracturas, lesiones y algunas molestias en espalda, rodillas, contracturas… Combinado con el aporte diario de Colágeno con Magnesio (en la textura y formato que mejor se...