¿Qué es la equinácea y qué puede hacer por ti?

Ya está aquí la temporada de frío, que suele ir de la mano de un cansancio temporal, defensas bajadas y una mayor exposición a microorganismos. Si esto te preocupa, no te preocupes: la equinácea está aquí para ayudarte. Seguramente has oído hablar de él, pero quizás no sabes qué puede hacer por ti, por eso queremos explicarte qué es y sus múltiples beneficios.

¿Qué es la equinácea y qué puede hacer por ti? Es una planta herbácea originaria de Norteamérica, de la familia de las Asteraceae, cuyo receptáculo es espinoso (de ahí su nombre). De tallos rectos, gruesos, peludos y flores de color violeta, se utiliza desde el siglo XIX para el tratamiento de múltiples afecciones, de dos formas:

• Por vía tópica, para el tratamiento de úlceras, llagas, inflamación y otros problemas.
• Como complemento nutricional, ya que actúa como estimulante del Sistema Inmunológico, ayudando al normal funcionamiento de las defensas frente a enfermedades infecciosas y víricas, como el resfriado común. En concreto, las alcamidas y polisacáridos contenidos en el extracto de Equinácea Purpurea actúan como inmunomoduladores de los linfocitos T, un tipo de célula defensiva que lucha contra los microorganismos que se replican dentro de las células, como los virus. Gracias a esta acción, la equinácea ayuda a prevenir enfermedades o reducir su intensidad y duración. También ayuda a reducir la inflamación de la garganta y del tracto respiratorio superior.

Indicaciones

Se recomienda tomar equinácea unas semanas antes de someterse a contrastes de temperatura o estrés prolongado, para sentirse más fuerte y prevenir afecciones. Es ideal empezar a tomarlo cuando notes los primeros síntomas de un resfriado/gripe, para ayudar a frenarlo o prevenirlo.

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Hemos creado el nuevo suplemento Equinácea con Magnesio de Ana María Lajusticia, que combina los beneficios de la equinácea, que ayuda al sistema inmunológico, con la vitalidad que te aporta el magnesio. Así, es ideal para ayudar a que tu sistema inmunológico esté al máximo cuando más lo necesitas, ¡aporta un plus de vitalidad para que ahora puedas con todo!

En los siguientes casos es necesario consultar a un médico antes de tomarlo: tuberculosis, enfermedades del sistema inmunológico, colagenosis, esclerosis múltiple, SIDA y otras enfermedades inmunes. Tampoco existen suficientes estudios sobre su uso durante el embarazo, la lactancia o en niños pequeños, por lo que no estaría indicado en estas situaciones.

Y no olvidemos que un estilo de vida saludable -con sueño de calidad, actividad física regular y una dieta equilibrada- es la clave para unas defensas eficaces contra el estrés y los agentes externos.