¡Ten cuidado al usar tacones!

A veces nuestro look tiende a cambiar… Es posible que te arregles más o que utilices un calzado diferente al habitual, como tacones, por ejemplo. Si este es tu caso, no olvides leer los siguientes consejos y así evitarás llegar a casa agotado y con muchas molestias. A partir de ahora: ¡cuidado con los tacones!

Esperamos que estos consejos te ayuden a sentirte más cómoda con tus zapatos y puedas disfrutar de tus eventos y ocasiones especiales sin molestias ni dolores en tus pies.

Ritual para sentirte cómoda con tu calzado

1- Asegúrate de que los zapatos sean de tu talla. En ocasiones es necesario elegir una talla más para conseguir un ajuste adecuado y evitar rozaduras y ampollas en los talones. Hidratar bien los pies con cremas y aceites adecuados también es muy importante para evitar estas lesiones.

2- Poco a poco acostúmbrate a ellos. Pruébalos en casa durante varios minutos y días para hacerlos tuyos. También ayuda mucho colocar bolas de periódico en su interior, para ir ensanchando poco a poco el zapato.

3- Si no estás acostumbrada a usar tacones, no uses tacones nuevos para un evento, ya que es fácil que te sientas incómoda, tengas dolor, no los soportes y te amargue la noche.

4- Evitar permanecer mucho tiempo quietos, porque así es como más nos duelen los pies. Intenta caminar poco a poco, así como sentarte de vez en cuando a charlar o tomar algo.

5- Las cuñas son una buena alternativa, ya que la superficie de apoyo del pie es mayor y hacen que las molestias sean cada vez menos llevaderas.

6- Puedes utilizar almohadillas en la planta del pie, al inicio de los dedos: alivian en gran medida la presión de todo el peso corporal en esa zona, siendo muy útiles.

7- Masajear la zona que tiende a cargarse al menos dos veces al día, en sentido ascendente (empezando por los pies, hacia los muslos), utilizando Aceite de Magnesio. Por vía tópica, este producto ayuda a aliviar las molestias/fatiga, contribuye al mantenimiento de los tejidos y mejora la movilidad. ¡Notarás la diferencia!

8- Podemos completar esta pauta tomando 2 Magnesio Total® 5 comprimidos al día, para que también nos ayude desde dentro del organismo. Este complemento nutricional, a base de 5 fuentes de magnesio, sirve como fuente mineral para toda la familia, fortalece los tejidos, previene problemas musculares, reduce la fatiga e incluso la ansiedad.

Y, al llegar a casa, date una ducha con agua fría para reducir la sensación de pesadez en las piernas, favoreciendo la circulación venosa y ayudando a relajar los músculos. ¡Verás como no acabarás tan cargado como antes!