FaQ - Preguntas Frecuentes
¿Por qué tomar Colágeno con Magnesio y Vitamina C?
Nuestro Colágeno con Magnesio está especialmente formulado para apoyar la salud de tus articulaciones, huesos, piel y músculos. El magnesio cumple un papel clave en la formación natural de proteínas, incluyendo el colágeno, que representa aproximadamente el 38% de las proteínas del cuerpo. El colágeno es esencial para el buen estado de los huesos, ligamentos, músculos, cartílagos y la piel.
La combinación de colágeno hidrolizado con magnesio ayuda a estimular la regeneración del colágeno, favoreciendo el funcionamiento normal de los músculos, la fuerza ósea y la reparación de los tejidos conectivos.
¿Por qué combinar Colágeno con Vitamina C?
Tomar colágeno con magnesio y vitamina C potencia los resultados. La vitamina C contribuye a la formación natural del colágeno y al mantenimiento de cartílago, huesos, encías, piel y dientes saludables.
Este trío es ideal si buscas un suplemento para las articulaciones, mejorar la elasticidad de la piel, fortalecer los huesos y músculos o mantener un buen estado de cabello, piel y uñas.
¿Cuál es la diferencia entre las tabletas de colágeno de Ana María Lajusticia® y AMLSport®?
No hay diferencia en la fórmula. Ambas contienen el mismo colágeno de alta calidad con magnesio y vitamina C. Lo único que varía es el tamaño del envase. Elijas la marca que elijas, estarás tomando uno de los mejores suplementos de colágeno para articulaciones, huesos y piel disponibles en Estados Unidos.
¿Cuál es el origen del colágeno?
El colágeno proviene de la piel y huesos del cerdo o la vaca, según el caso. Este tipo de colágeno (tipo I y II) se somete a un proceso de hidrolización natural mediante cocción al vapor y posterior hidrólisis enzimática.
Los objetivos principales son:
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Predigerir el colágeno: así se obtienen péptidos pequeños que el cuerpo absorbe fácilmente.
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Garantizar la seguridad alimentaria: este proceso cuenta con el respaldo de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y lo hace adecuado para el consumo humano.
¿Dónde comprar productos de Ana María Lajusticia® y AMLSport® en Estados Unidos?
Puedes comprar colágeno con magnesio, vitamina C y otros suplementos oficiales en nuestras tiendas en línea:
👉 www.anamarialajusticiausa.com
👉 www.amlsportusa.com
Ofrecemos envío rápido y seguro en todo EE. UU. Encuentra los mejores suplementos para dolor articular, salud ósea y cuidado de la piel en un solo lugar.
¿Cómo debo tomar el colágeno con magnesio?
Sigue siempre las instrucciones del envase. Puedes tomar el suplemento antes, durante o después de las comidas, según te resulte más cómodo.
¿Tiene efectos secundarios o contraindicaciones?
El colágeno con magnesio es generalmente bien tolerado. Sin embargo, si padeces de problemas renales, consulta con tu médico antes de empezar a tomarlo.
¿Puedo tomar los productos de Ana María Lajusticia® si estoy tomando medicamentos?
No existen contraindicaciones conocidas con medicamentos. Aun así, recomendamos consultar con tu médico o farmacéutico antes de iniciar cualquier suplemento.
¿Cuánto colágeno necesitamos al día?
El cuerpo necesita entre 8 y 10 gramos de colágeno por día, pero es difícil alcanzar esa cantidad solo con la alimentación. Tomar un suplemento de colágeno hidrolizado con magnesio es una forma efectiva de apoyar la flexibilidad articular, la densidad ósea y la elasticidad de la piel.
¿Cuánto magnesio se recomienda al día?
La dosis diaria recomendada de magnesio es de 375 mg, aunque Ana María Lajusticia recomienda tomar alrededor de 400 mg por día para favorecer la función muscular, la producción de energía y el equilibrio del sistema nervioso.
¿El colágeno con magnesio es bueno para la artrosis?
Sí. La artrosis puede estar relacionada con una deficiencia de proteínas, vitamina C o magnesio. En estos casos, recomendamos:
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Tomar de 6 a 9 tabletas al día, repartidas entre el desayuno y la cena
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O una cucharadita de colágeno en polvo con las comidas principales
Consulta a tu médico si tienes una condición específica.
¿Qué hacer si el colágeno con magnesio me produce molestias estomacales?
Si tienes sensibilidad digestiva, te sugerimos tomar el suplemento entre comidas, por ejemplo:
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3 tabletas con el desayuno y la cena
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O una cucharadita de colágeno con magnesio en polvo durante el desayuno, comida y cena
Esto también puede ayudar a regenerar la mucosa gástrica y mejorar la tolerancia digestiva.
¿Puedo tener exceso de magnesio por tomar suplementos?
No. No puedes sufrir de hipermagnesemia al tomar suplementos de magnesio por vía oral, ya que el magnesio solo se absorbe en forma iónica (Mg⁺⁺) y su paso al torrente sanguíneo depende de transportadores específicos.
Si estos transportadores están ocupados (por calcio, fósforo u otros iones), el magnesio extra no se absorberá y será eliminado naturalmente a través de las heces. Por eso, aunque tomes más magnesio del necesario, tu cuerpo solo absorberá lo que necesita.
¿Por qué el magnesio puede tener efecto laxante?
El magnesio actúa como laxante natural porque los iones no absorbidos permanecen en el intestino y atraen agua, lo que ayuda a ablandar las heces y facilita su evacuación.
Por eso algunas personas pueden notar heces más blandas o un efecto laxante al empezar a tomar suplementos de magnesio.
Para reducir este efecto:
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Comienza con una dosis baja y ve aumentándola gradualmente
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Toma el suplemento con las comidas
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Opta por una forma de magnesio de mayor absorción, como el magnesio bisglicinato, ideal para estómagos sensibles